منتديات شباب النات

الارسال الجانبي من أسفل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الارسال الجانبي من أسفل 829894
ادارة المنتدي الارسال الجانبي من أسفل 103798
منتديات شباب النات

الارسال الجانبي من أسفل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الارسال الجانبي من أسفل 829894
ادارة المنتدي الارسال الجانبي من أسفل 103798
منتديات شباب النات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب النات


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الارسال الجانبي من أسفل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nadir
المدير العام
منشاء المنتدى
المدير العام    منشاء المنتدى
nadir


ذكر عدد المساهمات : 487
تاريخ التسجيل : 13/08/2009
العمر : 34

الارسال الجانبي من أسفل Empty
مُساهمةموضوع: الارسال الجانبي من أسفل   الارسال الجانبي من أسفل Icon_minitimeالسبت أغسطس 15, 2009 11:22 am


الاداء الفني للمهارة :
1 ـ الوقوف فتحا والركبتان منثنيتان قليلاً ويوزع الجسم على القدمين بالتساوي ويقف التلميذ في منطقة الإرسال وجانبه للشبكة .
2 ـ تمسك الكرة أسفل وباليد اليسرى أمام منتصف الجسم ( تسند الكرة على اليد اليسرى أمام الفخذ الأيمن ).
3 ـ تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف التلميذ جسمه قليلاً في أثناء قذف الكرة ( الذراع الضاربة ).
4 ـ تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريباً وتضرب الكرة إما بأعلى الكف أو باليد مضمومة أو مجوفة ( فنجانيـة ).
5 ـ تمرجح الذراع الضاربة لأسفل وأماما وينقل ثقل الجسم من القدم الخلفية (اليمني ) إلى القدم الأماميـة لحظة حركة ضرب الكرة .
6 ـ متابعـة الجسم لعملية الإرسال وذلك باستمرار مرجحة الذراع خلف الكرة.

الخطوات التعليميـة للإرسال من اسفل الجانبي :
1 ـ أداء النموذج مع شرح الغرض.
2 ـ تأدية الحركة بدون استخدام الكرة .
3 ـ استخدام كرة معلقة أمام التلميذ.
4 ـ رمي الكرة بحيث ترمي وتضرب بصورة خيالية ( بدون كرة ).
5 ـ تأدية الحركة باستخدام الكرة وعلى مسافة قصيرة أمام الحائط.
6 ـ تأدية الحركة باستخدام الكرة مع زيادة المسافة إلى مكان محدد أو إلى زميل آخر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://chababnet.7olm.org
 
الارسال الجانبي من أسفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الارسال من اسفل المواجـه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب النات  :: منتديات الرياضة :: كرة طائرة-
انتقل الى: