اعرف نفسك - تقدير الذات

. إذا جاء صديق لك بفكرة عمل مناسبة لك، ما هو رد فعلك؟
أ. اتحمس لها وآخذها بجدية
ب. لا اتحمس ولكن أعمل معه
ج. لا اهتم به أصلا

2. ماذا تفعل إذا شعرت بالقلق أو الخوف تجاه موضوع أو مشكلة ما؟
أ. أخفي ذلك ولا أظهره لأحد إلى ان يذهب هذا الشعور
ب. يظهر عليّ وعلى انفعالاتي وتصرفاتي مع الآخرين
ج. اجلس وحيدا ولا أقابل أحد إلى أن تُحل هذه المشكلة

3. إذا واجهتك مشاكل وصعاب في طريق حياتك، ماذا تفعل معها؟
أ. أاوجهها وأنا مؤمن أن القادم أفضل ولا أفقد تفاؤلي
ب. أحاول أن أهرب منها ولا أواجهها
ج. اكتئب وأنهار لأنه لا يمكن حل هذه المشاكل

4. إذا ذهبت إلى حفلة لأحد اصدقائك ووجدت أشخاص كثيرة لا تعرفها، ماذا تفعل؟
أ. أتعرف عليهم وأتحدث معهم ولا أجد مشكلة في ذلك
ب. أجلس في ركن وحيدا فأنا لا أعرف أحدا
ج. لا أذهب أصلا

5. هل أنت ممن لديهم رؤية لما يريدون تحقيقه في الحياة؟
أ. نعم
ب. لا
ج. لا أهتم

6. هل تحتاج لتوجيه من هم أكبر منك دائما؟
أ. نعم
ب. لا
ج. لا أهتم

7. هل تستطيع التحكم في عواطفك وانفعالاتك؟
أ. نعم
ب. لا
ج. ليست لدي عواطف



التحليل:

1. اذا كانت معظم اجابتك أ:

أنت شخص مُقدر لذاتك ولديك رؤية واضحة في الحياة وتصر على الوصول اليها
وتحقيقها. تتحكم في مشاعرك وعواطفك إلى حد كبير ولا يهتز تقديرك لنفسك
مهما كانت المصاعب ولا العقبات التي تواجها في حياتك. باراك الله لك يا
سيدي وإستمر على هذا المنوال.

2. اذا كانت معظم اجابتك ب

أنت شخص مُقدر لنفسك ولكن أحياناً تهتز عندما تواجه المشاكل، فعليك يا
صديقي ألا تسمح لأي شيء أن يهز تقديرك لنفسك فباليقين تقدر على الوصول إلى
أي شيء تريده.

3. اذا كانت معظم اجابتك ج

أنت لا تعط لنفسك قدرها، فلابد أن لديك ما يميزك وتتفوق فيه فاكتشف مهاراتك
حتى تُقدر نفسك أكثر وتؤمن بقدراتك فترى أهدافك في الحياة بوضوح أكثر
وطموح أكبر فتعزم على الوصول لها وتثق أنك تستطيع، حينها ستشعر بمعنى
الحياة.

مرسي ندير على الاختبار والنتائج كانت الاجابات أ لكن احيانا اكون من المجموعة الثانية ب